Stekt svinefilet med tomatkokt byggryn og basilikum

Svinefilet er både rimelig, godt og magert.

Slik gjør du

  1. Renskjær svinefileten og legg den på en tallerken. Gni den lett inn med olivenolje, salt og pepper. Pannestek fileten gyllen, legg den så i ovnen og etterstek den til en kjernetemperatur på 60-62 grader.
  2. Skrell og hakk løken og hvitløken. Skjær tomatene i terninger. Fres alt i litt olivenolje. Ha i byggryn, hakkede tomater, tomatpuré og buljong. Kok i 15 minutter. Smak til med salt og pepper.
  3. Del cherrytomatene, og skjær vårløken i skiver. Legg dem over byggrynene når det gjenstår 2-3 minutter. Sett på lokk og la tomatene på toppen bli myke og varme. Strø over hakket basilikum og litt olivenolje før servering.
  4. La kjøttet hvile i ca. 5 minutter før det skjæres opp i tykke skiver. Server med tomatkokte byggryn og pynt med basilikum og vårløk.