Supergode og grønne høstoppskrifter

Rødbetpai med chèvre og timian

Laks med søtpotetpuré og røkt paprika

Kyllingkjøttboller med sitronpotetmos

Kjøttpølse med ovnsbakte grønnsaker

Pannestekt torsk med ertekremet tagliatelle og hasselnøtter

Saftig kyllingfilet "orange"

Havremuffins

Fiskesuppe med laks, lettsaltet torsk og basilikum

Fiskepinnetaco med enkel guacamole

Ovnsbakt havregrøt

Havregrøtlapper

Grønnsakssuppe på restemat

Ovnsbakt ørret med Sriracha-rømme

Mango- og grønn te smoothie

Kylling med blomkål- og brokkoliris

Grillet kyllinglår med tomat- og kikertsalat

Svinekoteletter med aspargessalat

Kyllinglår med persille- og sesamfrø-gremolata

Steak sandwich med grønn saus og salat

Laks med grønnkål- og valmuefrøsalat

Asiatisk torsk med grønnsaker

Ovnsbakte pærer med kanel og vaniljekesam

Storfe høyrygg med potetstappe og ovnsbakte cherrytomater

Torskenuggets med pastinakkchips, agurk og yoghurtsaus

Fiskekaker med smørdampede reddiker og gulrotsalat

Ovnsbakt kylling med kremet brokkolisalat

Laks med hjemmelaget pommes frites

Taco med hjemmelaget guacamole

Rørte bær med kjekssmuler og vaniljeis

Thaisuppe pimpet med grønnsaker og koriander

Spinatsalat med couscous og ovnsbakt chevre

Tomatsuppe med ostesmørbrød

Fiskesuppe pimpet med laks og dillolje

Squashpasta med bolognese

Bringebær med mørk sjokolade med pistasj og vaniljekesam

Vegetarburger med søtpotetfries og tomatsalat

Pizza med italienske kjøttboller og salat

Urtestekte kyllingfileter med ovnsbakte poteter, erter, feta og mynte

Torsk med nøtte- og urtetopping og smørbrasert kålrot

Tortilla med kålsalat, gulrot-tzatziki & spicy kjøttboller

Ytrefilet av svin med ovnsbakte rotgrønnsaker og bakte røde druer

Grillede rotgrønnsaker med appelsin og pinjekjerner på en seng av gresk yoghurt

Rotgrønnsakshummus

Helstekt tikkakylling med bakte poteter, blomkål og ananassalat

Nakkekoteletter med potet- og rødbetmos

Torsk med selleri- og potetmos, balsamicovinaigrette, pinjekjerner og sitron

Rotgrønnsakfries med 3 digge dipper

Krydret oksegryte med persillerot, gulrot og potet

Fiskegrateng med søtpotet, potet og grønnkål med appelsinsalat

Stekt kyllingfilet med søtpotetmos, appelsin- og hjertesalat

Kylling med rotgrønnsaksalat og asiatisk dressing

Stekt laks med gremolata, karamelliserte gulrøtter og rødbeter

Strimlet svinefilet med søtpotet-, rødbete- og linsesalat

Sommerkoteletter med ovnsbakte rødbeter, eple og rosmarin

Biff med kålrotfrites & basilikumdipp

Rødbetsuppe med chèvrekrem og mynteblader

Gulrotsuppe med linser, appelsin og kokosmelk

Biffsalat med rødbete- og eplecarpaccio

Lakseburger med kålrot-, eple- og sellerislaw

Bowl av rødbeter og skogsbær

Minigulrotkaker med kokos

Søtpotetsuppe med lime og peanøtter

Pastinakk- og ingefærsuppe

Gulrot-, mango- og appelsinsorbet

Saftig søtpotet- og krydderkake

Smuldrepai med eple og skogsbær

Blomkålcurry

Banan-is med mørk sjokolade

Bakte rotgrønnsaker

Søtpoteter med linsechili

Squashspaghetti med ovnsbakt paprikasaus

Tomat- og fenikkelgrateng

Ovnsbakt omelett

Restetoast med lun topping

Tilslørte bondepiker med fruktkompott og yoghurt

Spaghetti med rosenkål og basilikum- og mandelpesto

Ost- og eplesmørbrød

Hvit pizza med squash og chili

Falafel med pistasj i pitabrød

Mørk sjokolademousse med avokado

Blomkålris og kikertstuing

Quinoa med ovnsbakte grønnsaker og cashewdressing

Dip med spinat og drømmelett

Indisk linsestuing med rotgrønnsaker

Blomkålkurry med lime og koriander

Grønn smoothie

Kremet restesuppe

Toscansk grønnsakssuppe

Purre- og potetsuppe med nøttestrøssel

Gazpacho

Gratinerte høstgrønnsaker

Smoothiebowl med blåbær og banan

Purre- og soppcarbonara

Pesto

Bruschetta med avokado, grønnkål og egg

Sjampinjong og pastinakkgryte med ovnsbakt blomkål

Sellerirotmos med balsamicobakt løk

Grønnsakssuppe med søtpoteter, karri og kokosmelk

Tortilla med chilibønner, granateple og avokadokrem

Tomatisert fennikel- og løkgryte med ris

Rødbetsuppe med ingefæryoghurt

Klassisk tahini

Lun gulrot- og rødbetesalat med appelsin

Pizza med pesto og asparges

Pizza med blomkålbunn og vegetartopping

Spinatsuppe med brekkbønner og hot popcorntopping

Kikertcurry med cashewnøtter og tortilla

Tortilla med spicy kikerter, blomkål og brokkoli

Melonsalat med rå laks, ingefær og chilidressing

Torsk med couscous og brokkoli

Gulrotsalat med indrefilet av svin, kålrot og koriander

Frisk tomatsuppe

Kremet kikertsuppe

Ramensuppe med nudler, egg og nakkekotelett i strimler

Meksikansk linsesalat med kyllingkjøttdeig

Sommersalat med pepperrotkesam og sitronolje

Thai-inspirert kyllingsuppe

Lun salat med ristede poteter, høyrygg og fetaostkrem

Grønn ertesuppe

Yoghurtkremet pastasalat

Spansk kyllingsalat med oliven og ost

Spinatsalat med fetaost, syrlig rødløk og blåbær

Potet- og purresuppe

Gulrøtter med hasselnøtter, quinoa og chevre

Bakt aubergine med ostekrem og rosmarin

Helgrillet paprika med blåmuggdipp i wrap eller pita

Grillede grønnsaker med urtepesto

Agurk- og tomatsalat

Karrigryte med kikerter og poteter

Frisk salat med reddiker, vårløk og sukkererter

Rissalat med brokkoli, fetaost og mandler

Golden milk smoothie med gurkemeie

Søtpotetkake med gulrot og appelsin

Pasta a lá carbonara med grønne erter og persille

Tagliatelle med valnøttsaus, spinat og timian

Brokkolisuppe med løk-krem og pannestekt brokkoli

Sellerirotgrateng med pepperrot og dill

Varm sitrondrikk med ingefær og chili

Brokkoli- og mascarponedipp med grønnsaksstaver

Bakt kålrot med oliventapenade og yoghurt

Tacopai med bønner, linser og vårløk

Grønn quinoasalat med spinat og fetaost

Syrlig salat av gulrot og kål med sesamvinaigrette

Linsesalat med jordbær, chevre og mynte

Brokkoli- og erteboller med ingefær i wrap

Spinatvaffel med snøfrisk og ruccula

Fylt paprika med fullkornsris, chili og ost

Gulrotsalat med kinakål og lime

Drikke med grønnkål, eple, grønne druer og lime

Mango- og kiwisalat med koriander og rød chili

Cæsarsalat

Sunn Salat

Smoothie med banan, kokosmelk og ananas

Pizza med blomkålbunn og urtetomatsaus

Aspargessuppe

Sunn dessert med eple og kanel

Ovnsbakt squash med geitost, pinjenøtter og grønnkål

Grønn suppe med rødbetkrem og timian

Grønnsakspasta med erter og urtetomatsaus

Daal med røde linser og koriander

Salat av fennikel, eple og selleri med kokt sitronvinaigrette

Sprø salat med kiwi og persille

Varme druer med honning og ost (Grana Padano)

Blomkålris med asparges og sitronvinaigrette

Caponata

Eple- og gulrotsuppe

Varm jordbærkompott med kokoskrem

Hjertesalat fylt med bønnekrem

Lapper av cottage cheese

Tagliatelle med spinat

Fullkornspasta med grønnkålpesto

Tzatziki med gulrot, kålrot, eller squash

Aubergine med kremet brokkolisalat

Brokkolibiffer med stekte epler, kål og nøttesmør

Linse- og søtpotetgryte

Havrebiter med eple og rosiner

Barnas fruktfest med bringbærsaus

Hjemmelaget yoghurtis med jordbær

Havregrynspudding med kakao og bær

Rotgrønnsaker i panne med stekt egg

Persillehummus

Pasta med Aubergine- og Quinoabiffer

Spagetti “kremet” med avokado og revet brokkoli

Hummus med mascarpone og dill

Hummus-base

Hummus med sesamfrø og chili

Blomkålgrateng med kokosmelk og mandler

Ovnsbakt aubergine og søtetpotet

Strimlet storfe med tagliatelle og grana padano

Melon-, banan- og jordbærsalat med limekrem og basilikum

Bakte poteter med blåmuggost, valnøtter og persillerot

Sellerirotmos med sennep, grana padano og persille

Quinoasalat med chili og eple

Kikertgryte med mandler, rosiner og couscous

Omelett med cottage cheese, hodekål, purre og spinat

Maissuppe med vårløk og persille

Yoghurt med hjemmetørket eple, honning og nøtter

Asiatisk kålrot- og gulrotsalat med peanøttdressing

Hummus med ruccola

Aspargessuppe med koriander

Brokkoli- og blomkålmos med dill og sitron

Ovnsbakte grønnsakstårn med rucculakrem

Spagetti aglio med rosenkål og Grana Padano

Rødbetesalat med couscous og chevre

Gulrotsalat med fennikel og fetaost

Kålkurver med potetsalat, basilikum og limesaus

Bakt paprikasuppe med mandler og timian

Chips av hodekål med limedipp

Søtpotetsuppe med cumin og lime

Rosenkålsalat med mozzarella og tomat

Fennikel med gressløkhollandaise

Brokkolisalsa med chili og lime

Grønnsakspannekake med dillkrem og asparges
  • Sunt

Nå er det «New nordic diet» som gjelder

Vegetarlasagne med aubergine og kremostsaus

Ingefærdrikk med pepper og sitron

Søtpotetsalat med brokkoli og appelsin

Hjemmelaget mandelmelk

Varm blings med grillet paprika, rødløk og aubergine

Spicy tomatsalat

Nasi goreng asiatisk pytt i panne

Potet og spinatgryte med frø og koriander

Lag på lag energi i glass

Barnas sunne kokosboller

Grillet banan med yoghurtis

Grove vafler med gulrot og hasselnøtter

Kremete sprø grønnsaker med mye smak

Varm bringebærdrikke med ingefær, lime og basilikum

Regnbuesmoothie

Barnetaco i ovn

Mettende bønnesalat med feta

Grønnkålsalat med valnøttdressing

Barnemüsli med rosiner og nøtter